大多数人都知道,经常运动对他们的健康有益。新的研究表明,它也使您变得更聪明。俄勒冈州波特兰市的OHSU神经科学家进行了一项小鼠研究。他们发现,短期运动直接促进了基因的功能,从而增加了大脑神经元(海马)之间的联系。与学习和记忆有关的领域。
“运动很便宜,您不需要昂贵的健身房会员资格,而且您不必每天跑步10英里,” OHSU Vollum研究所的高级科学家,OHSU医学院神经病学教授Gary Westbrook说。
关于动物和人类的先前研究表明,经常运动可以促进大脑健康。但是,很难将锻炼对心脏,肝脏和肌肉的总体益处与对大脑的特定作用区分开来。例如,健康的心脏可以为整个身体(包括大脑)提供氧气。
威斯布鲁克说: “以前的运动研究几乎都集中在连续运动上。作为神经科学家,并不是我们不在乎心脏和肌肉的益处,而是大脑的特殊运动。我想知道它的好处。“
因此,科学家正在研究专门测量其他久坐不动的小鼠在短时间内停留在转轮上时大脑对单项运动的反应的小鼠。设计。鼠标在两个小时内跑了几公里。研究发现,短期的运动爆发(每周一次的人类篮球比赛,相当于4000步)促进了Kaiba突触的增加。科学家通过分析运动中激活的单个神经元中添加的基因,做出了这一重要发现。
*突出的基因之一是Mtss1L。先前的脑研究在很大程度上忽略了该基因。
“这是*令人兴奋的事情,”合著者克里斯蒂娜·查兹(Christina Chatzi)说。 Mtss1L基因编码使细胞膜弯曲的蛋白质。研究人员发现,当通过短期锻炼激活该基因时,它将促进称为突触的树突棘神经元的生长。
实际上,研究表明,剧烈运动就足以刺激和学习大脑。在研究的下一阶段,科学家计划将剧烈运动与学习任务结合起来,以更好地了解其对学习和记忆的影响。